Новое поступление, повседневная спортивная обувь с рисунком принцессы Эльзы для девочек, кроссовки

Бег эффективно улучшает сердечно-легочную функцию подростков, поддерживает рост сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает эластичность грудной клетки, увеличивает жизненную емкость, повышает способность подростка к длительному обучению и повышает способность подростка восстанавливаться после усталости, позволяя подростку переносить более сложные академические нагрузки. . Чтобы предотвратить телесные повреждения во время тренировок, крайне важно выбрать подходящую пару специализированных кроссовок. Чтобы заставить детей бегать, вы должны сначала надеть им кроссовки, соответствующие их возрасту и размеру. На спортивные результаты и рост детей существенное влияние оказывает пара подходящих кроссовок для бега.

У детей, массово поступающих в сборы, возникают проблемы с походкой и строением стоп. Еще одним существенным фактором для этого является неправильный выбор детской «обуви» и недостаток физических упражнений.

1. При выборе обуви на ноги следует надеть спортивные носки. На одной ноге должна быть новая обувь, а на другой — старая обувь. Сравнив между собой, вы сможете выбрать удобную и комфортную обувь. Между носком и головкой обуви должно быть определенное расстояние, а длина обуви должна быть на 2–3 см длиннее фактической длины стопы.

2. Каблук кроссовок должен быть твердым, широким и твердым; Верхний конец задней части обуви должен быть мягким и хорошо выступать, чтобы защитить пяточное сухожилие.

3. Подошва должна быть прочной и износостойкой, умеренной твердости и мягкости, на подошве должны быть равномерно распределены выступы, играющие роль противоскольжения; Первая треть подошвы должна быть относительно мягкой, чтобы облегчить движение пальцевых суставов и подъема стопы; Подошва также имеет мягкий промежуточный слой, который снижает вибрацию и удары, возникающие при беге.

4. Цены на кроссовки разных брендов различаются, и большое влияние на цены оказывают разные материалы верха. Лучше всего выбрать ткань с нейлоновой сеткой в ​​верхней части, которая обладает преимуществами мягкости и воздухопроницаемости, а также может адаптироваться к бегу на длинные дистанции.