Новое поступление, повседневные спортивные кроссовки с изображением принцессы Эльзы для девочек

Бег эффективно улучшает сердечно-легочную функцию подростков, способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает эластичность грудной клетки, увеличивает жизненную емкость легких, повышает способность подростков к долгосрочному обучению и ускоряет восстановление после усталости, позволяя им переносить более высокие академические нагрузки. Чтобы предотвратить травмы во время тренировок, крайне важно выбрать подходящую пару специализированных кроссовок. Чтобы приучить детей бегать, необходимо сначала подобрать им кроссовки, соответствующие их возрасту и размеру. Спортивные результаты и рост детей во многом зависят от правильно подобранной пары кроссовок для тренировок.

Дети, массово зачисленные в тренировочный лагерь, имеют проблемы с походкой и строением стопы. Другим важным фактором, помимо недостатка физической активности, является неправильный подбор детской «обуви».

1. При выборе обуви наденьте спортивные носки. На одну ногу наденьте новую обувь, на другую — старую. Сравнив их, вы сможете выбрать удобную и комфортную обувь. Расстояние между носком и головкой должно быть определённым, а длина обуви должна быть на 2–3 см больше фактической длины стопы.

2. Пятка кроссовок должна быть устойчивой, широкой и жесткой; верхняя часть задней части ботинка должна быть мягкой и должным образом выступать, чтобы защищать пяточное сухожилие.

3. Подошва должна быть прочной и износостойкой, умеренной твердости и мягкости, на подошве должны быть равномерно распределены выступы, играющие роль противоскользящего элемента; Первая треть подошвы должна быть относительно мягкой, чтобы облегчить движение суставов пальцев ног и подъема; также подошва имеет мягкую прослойку для снижения вибрации и ударов, возникающих при беге трусцой.

4. Цены на кроссовки разных брендов различаются, и на цену также существенное влияние оказывает материал верха. Лучше всего выбирать ткань с нейлоновой сеткой в качестве верха: она мягкая и воздухопроницаемая, а также подходит для бега на длинные дистанции.