Обувь для мальчиков и девочек, нескользящие кроссовки для младенцев, дышащая, легкая обувь для ходьбы

Бег эффективно улучшает сердечно-легочную функцию подростков, поддерживает рост сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает эластичность грудной клетки, увеличивает жизненную емкость легких, повышает способность подростков к долгосрочному обучению и повышает способность подростков к восстановлению после усталости, позволяя подросткам переносить более сложные академические нагрузки. Чтобы предотвратить телесные повреждения во время занятий спортом, выбор подходящей пары специализированных кроссовок имеет решающее значение. Чтобы заставить детей бегать, вы должны сначала надеть на них пару кроссовок, которые соответствуют их возрасту и размеру. Спортивные результаты и рост детей в значительной степени зависят от пары подходящих кроссовок для тренировок.

Дети, которые массово записываются в тренировочный лагерь, имеют проблемы с походкой и строением стопы. Другим существенным фактором является неправильный выбор детской «обуви», а также отсутствие физических упражнений.

1. При выборе обуви следует надевать на ноги спортивные носки. На одну ногу следует надеть новую обувь, а на другую — старую. Сравнив друг с другом, можно выбрать удобную и комфортную обувь. Между носком и головкой обуви должно быть определенное расстояние, а длина обуви должна быть на 2–3 см больше фактической длины стопы.

2. Пятка кроссовок должна быть устойчивой, широкой и жесткой; верхняя часть задней части ботинка должна быть мягкой и должным образом выступать, чтобы защищать пяточное сухожилие.

3. Подошва должна быть прочной и износостойкой, умеренной твердости и мягкости, на подошве должны быть равномерно распределены выступы, играющие роль противоскольжения; Первая треть подошвы должна быть относительно мягкой, чтобы облегчить движение суставов пальцев и подъема; Подошва также имеет мягкую прослойку для снижения вибрации и ударов, возникающих при беге трусцой.

4. Цены на кроссовки разных марок различаются, и различные верхние материалы также оказывают большое влияние на цены. Лучше всего выбирать ткань, сотканную из нейлоновой сетки на верхе, которая имеет такие преимущества, как мягкость и воздухопроницаемость, а также может адаптироваться к бегу на длинные дистанции.